← Все курсы/СамооценкаДемо-доступ

Самооценка без стыда

Курс о бережном отношении к себе: как перестать сравнивать, критиковать и начать опираться на себя.

Ольга Веснина

Психолог · гештальт

🎬 10 уроков· Начальный· 3 ч 05 мин★ 4.9 · 2 780 учеников

Купить курс · 2 500 ₽Смотреть демо →

▶

Урок 1 из 10—

● Преподаватель

Курс · Самооценка без стыда

Откуда берётся самокритика

Ольга Веснина

Психолог · гештальт

Демо-доступ

Уроки курса

10 уроков · 3 ч 05 мин

▶

1. Откуда берётся самокритика

—

Демо · бесплатно

▶

2. Внутренний критик и его голос

—

Демо · бесплатно

🔒

3. Практика самоподдержки

—

🔒

4. Сравнение с другими

—

🔒

5. Право на ошибку

—

🔒

6. Тело и самооценка

—

🔒

7. Достижения и присвоение опыта

—

🔒

8. Устойчивая опора на себя

—

🔒

9. Практика: письмо себе

—

🔒

10. Итоги курса

—

🏠🔍📅🎁👤