← Все курсы/ВыгораниеПлатно

Выгорание: мягкая перезагрузка

Восстановление после выгорания без резких перемен: энергия, смысл и рабочий ритм шаг за шагом.

Бизнес-коуч

🎬 8 уроков· Средний· 2 ч 10 мин★ 4.7 · 1 560 учеников

8 уроков · 2 ч 10 мин

🔒

1. Диагностика: где вы сейчас

—

🔒

2. Физиология выгорания

—

🔒

3. Первая помощь: сон и паузы

—

🔒

4. Ревизия нагрузки

—

🔒

5. Возвращение смысла

—

🔒

6. Границы в работе

—

🔒

7. Профилактика: ваш ритм

—

🔒

8. Итоги и план на 90 дней

—